仕事で一勤務ずっと自動運転している機械を監視する事が多い。
そういう時には時間を決めてかかと落としや自律神経の働きをよくする合谷（ごうこく）のツボ周りをもんでいる。
一時期ちょっと膝や肩の関節が痛くて中止していた。
痛みが収まってきたので二週間ほど前からかかと落としも合谷のマッサージも復活。
そしたら寝てるときのこむら返りが落ち着き、目覚ましで起きてもスヌーズを何度も繰り返し30分くらいうだうだしてたのが、比較的スッキリと目覚めるようになった。
こむら返りはかかと落としでふくらはぎをよく動かしてるからだと思う。
合谷のマッサージの効果と思われるのは、目覚めの良さだけでなく、睡眠も質がいい感じになってきているし、低気圧の時の頭痛ともめまいともつかない頭の重さの改善、首や肩のコリも楽だし、胃の調子も良くなってる。
因果関係などは不明だし、立証できないけど、合谷の周辺のマッサージで微妙な不調などが楽になる傾向にある。
